Pilates Reformer Training, 50 Min
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Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur, primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Die Methode basiert auf geistiger Konzentration, bewusstem Atmen und kontrollierten Bewegungen.
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Beschreibung
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur, primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Die Methode basiert auf geistiger Konzentration, bewusstem Atmen und kontrollierten Bewegungen.
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